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Innere Sicherheit
finden.
Beziehung
verändern.
Trauma-sensibles Coaching für Männer, die merken, dass alte Muster
ihre Beziehung belasten – und bereit sind, ehrlich hinzuschauen.
Keine Verpflichtung · Vertraulich · 30 Minuten
Trauma-sensibel
Fundiert
Nachhaltig
Sicherer Rahmen
Keine Esoterik
Tiefe Veränderung
Kennst du das Gefühl...
...eigentlich anders zu wollen, aber nicht zu können?
Emotionale Schutzmauern
Du ziehst dich zurück, wenn es nah wird. Verschließt dich, wenn du dich verletzlich fühlst. Die Mauer schützt – aber sie trennt auch.
Konflikte wiederholen sich
Immer wieder dieselben Themen, dieselben Reaktionen. Als würde ein unsichtbares Muster bestimmen, wie es läuft. – egal, wie sehr du es anders willst.
Reaktivität & Rückzug
Du reagierst schneller, als du denkst. Wirst laut oder stumm. Passiv-aggressiv oder einfach weg. Und weißt im Nachhinein: Das wolltest du nicht.
Keine Sprache für Gefühle
Du merkst, dass etwas in dir vorgeht – aber die Worte fehlen. Du willst dich mitteilen, aber es bleibt diffus, ungreifbar, verschlossen.
Diese Muster haben Gründe. Sie waren einmal Überlebensstrategien. Heute belasten sie
die Beziehungen, die dir am wichtigsten sind.
Warum Beziehungen
scheitern
Die Ursachen liegen tiefer, als viele denken.
Unbewusste Muster aus der Kindheit
Was du als Kind gelernt hast, prägt heute, wie du liebst, wie du dich schützt und wie du reagierst, wenn es eng wird.
Verletzungen, die nie gesehen wurden
Was damals nicht gesehen, nicht gefühlt, nicht begleitet wurde- bleibt aktiv. Und meldet sich in der Beziehung zurück.
Fehlende emotionale Sicherheit
Beziehung braucht einen sicheren Raum. Ohne ihn bleibt alles angespannt, defensiv, kontrolliert - auch wenn beide es anders wollen.
Fehlende Sprache der Gefühle
Wenn du nicht gelernt hast, Emotionen zu benennen - wie sollst du dann ausdrücken, was in dir vorgeht?
Das Coaching ist ein Raum - für Verstehen, für Entwicklung, für echte Veränderung. Ein Ort, an dem du hinschauen kannst, ohne bewertet zu werden.
Das Coaching
Tiefgreifende, trauma-sensible Begleitung für nachhaltige Veränderung
1:1 Begleitung · Persönlich · Strukturiert
Innere Kindarbeit
Zugang zu den Teilen in dir, die damals verletzt wurden - und heute noch reagieren.
Mustererkennung
Verstehen, warum du reagierst, wie du reagierst - was dahinter liegt.
Kein „Quick Fix", sondern nachhaltige Veränderung. Eine
Kombination aus tiefem Gespräch, Reflexion, fundiertem Wissen
und Integration in deinen Alltag.
Emotionale Reife
Lernen, Gefühle zu regulieren, auszudrücken und in Bezieung zu bleiben - auch wenn es schwer wird.
Sichere Bindung
Aufbau von innerer und äußerer Sicherheit - die Basis für echte Nähe.
Erfahrungsberichte
Klienten berichten aus erster Hand.
"Ich hatte über Jahrzehnte massive Schutzmauern aufgebaut und meine Gefühle weggesperrt. Durch das Vertrauen im Coaching konnte ich diese Schritt für Schritt lösen und heute mit innerer Stabilität und Klarheit als gefestigter Partner in meiner Partnerschaft stehen."
„Die Begleitung mit Bastian hat mir geholfen, mich wieder authentisch mit mir selbst zu verbinden. Heute habe ich Klarheit darüber, wie ich Beruf und Beziehung aus einer inneren Stabilität heraus zusammenbringe und meinen eigenen Rahmen als Mann halte.“
So funktioniert es
Ein klarer, strukturierter Weg zu nachhaltiger Veränderung
1
Kostenloses Erstgespräch
Wir lernen uns kennen. Du erzählst, worum es geht. Ich höre zu, stelle Fragen und gebe dir eine erste Einschätzung. Kein Druck, keine Verpflichtung - nur ein ehrliches Kennenlernen.
2
Klärung der Themen & Ziele
Wir schauen gemeinsam: Worum geht es wirklich? Was sind die Muster? Was willst du verändern? Daraus entwickeln wir einen individuellen Rahmen für deine Begleitung.
3
Individuelles Coaching
Regelmäßige Sessions, in denen wir tief gehen. Wir arbeiten mit deinen Mustern, deinem inneren Kind, deinen Gefühlen. Du bekommst Werkzeuge, Übungen und konkrete Schritte für den Alltag.
4
Integration in Alltag & Beziehung
Das Gelernte wird Teil deines Lebens. Du merkst, wie sich etwas verändert – in dir, in deiner Kommunikation, in der Beziehung. Schritt für Schritt. Nachhaltig.
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